0
stemme
De solfylte dagene er tilbake. Er du klar for en forsommerlig innsats for å komme i form igjen? Her er en frisk, helsebringende og oppkvikkende smoot…
De solfylte dagene er tilbake. Er du klar for en forsommerlig innsats for å komme i form igjen? Her er en frisk, helsebringende og oppkvikkende smoothie som vil gi deg all den energien du trenger for å føle deg bra og stråle av sunnhet.
Ingredienser
Tilberedning
- 4 Pink Lady®-epler
- 400 ml vann
- 150 g bringebær
- 1 cm ingefærrot
- 1 banan
- 1 ss fruktig, grønn te
- 2 ss agavesirup
Trinn
Tilberedning
- Kok opp vannet.
- La den grønne teen trekke i det kokvarme vannet i 20 minutter. Sil og avkjøl teen.
- Skrell eplene, fjern kjernehusene, og del eplene i båter.
- Skrell ingefærroten og bananen.
- Ha eplebåtene, bringebærene, den halve bananen, den silte grønne teen, ingefærroten og agavesirupen i en mikser. Miks i flere minutter for å oppnå en homogen og skummende konsistens.
- Nyt straks, eller sett kjølig (denne smoothien kan oppbevares maksimum 48 timer i kjøleskapet).
Pink Lady®-tipset
Utenom sesongen kan man godt bruke frosne bringebær. Bare husk å ta dem ut 30 minutter før du har dem i mikseren. Bringebærene kan også byttes ut med jordbær. For å få maksimalt med energi: Tilsett 0,5 dl ginsengjuice. Ginsengjuice fås kjøpt i helsekostforretninger.
Ser denne oppskriften god ut?
Lag den da vel, og del bildene dine på Instagram med hashtagen #pinkchefs
